クラシックバレエ バレエコンクール⑥体を柔らかくする食べ物編
『身体を柔らかくする食べ物』当ブログの管理人です。当ブログはアフェリエイト広告を使用しております。それではごゆっくりご覧ください(*^-^*)バレエをするにあたり、柔軟性は必須です。娘は身体が硬くて小さい頃から苦労しています（ ＞ ＜。。。...
クラシックバレエ 
クラシックバレエ バレエコンクール⑤レッスン後のマッサージ編
『指先から金平糖』当ブログの管理人です。当ブログはアフェリエイト広告を使用しております。それではごゆっくりご覧ください(*^-^*)今日はバリエーションレッスン日でした。(1週間がとても速く感じる今日この頃😂)昨日は学校で軽い脳震とうを起こ...
管理栄養士Momoa 管理栄養士momoaの小部屋④血圧降下編
<『血圧降下作用のGABA』当ブログの管理人です。当ブログはアフェリエイト広告を使用しております。それではごゆっくりご覧ください(*^-^*)毎年職場で健康診断をしています。いつもオールAなんですが、今年はちょっと心配💦というのも、血圧が例...
クラシックバレエ バレエコンクール④ストレス、メンタル編
『背中をキープ』当ブログの管理人です。当ブログはアフェリエイト広告を使用しております。それではごゆっくりご覧ください(*^-^*)昨日はバリエーションレッスンの日でした。学校で、ちょっと嫌なことがあったようで、メンタル心配しましたが、頑張っ...
クラシックバレエ バレエコンクール③背中のストレッチ編
『ストレッチと背筋強化週間(๑•̀ㅂ•́)و』当ブログの管理人です。当ブログはアフェリエイト広告を使用しております。それではごゆっくりご覧ください(*^-^*)4歳からバレエをはじめた娘ですが、小さい頃から身体が硬くて苦労しました🥲︎一緒に...
管理栄養士Momoa 管理栄養士momoaの小部屋③ナッツ編
『ナッツ（🥜•᎑•🥜）の効能』私がダイエット中に愛食していた、グラノーラにも入っている、ナッツ類。ナッツって身体にどのような良い影響がある？脂質の塊では？カロリー高い？太る？今回はナッツについてお話します(*^^*)当ブログの管理人です。当...
管理栄養士Momoa 管理栄養士Momoaの小部屋②グラノーラ編
【ダイエットにグラノーラっていいの？】 夏の職場の健康診断に向けてダイエットをしました。ほぼ元の体重に戻ったお話は、(40代ダイエット編)でお話ししました(*^^*) さて、今回はその時のお話に出てきたグラノーラについて詳しくお話していきま...
クラシックバレエ バレエコンクール②上に伸びる編
『上に上に(☝°﹆°)☝』今日はバリエーションレッスン日でした。娘のレッスンの前にベビークラスの子がレッスンしていました。なんて身体が柔らかいんでしょう(*・ω・)ｳﾗﾔﾏｼｨ…そして可愛い♡娘もこんな時があったなぁと懐かしく思いました。当...
管理栄養士Momoa 管理栄養士Momoaの小部屋①40代ダイエット編
『健康診断までにダイエット』今まで、どんなに飲み食いしても太らない！と思っていた私( ˘꒳˘)ですが・・・45歳を過ぎた頃から徐々に下腹部あたりにお肉が🍖🍗付き始め・・・今までちょっと痩せすぎかなぁなんて思っていたりもしたので、少しお肉がつ...
クラシックバレエ バレエコンクール①脇を入れる編
娘が約1年ぶりに、バレエコンクールに参加します🩰お教室のSummerConcertが終わり、コンクールに向けて、追い込みです！演目は金平糖の精のVa😉先生も娘が苦手なアームスの使い方を徹底指導してくださり、有難い限りです(_ _*)